9/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月02日（土）

9/2
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ぴんころ地蔵

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7098歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
9時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
  1679 kcal
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