9/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月03日（日）

9/3
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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1891点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1524点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2193 kcal
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