私は、仕事時間内は、おそらく時間１００歩以下ですよ～～（＾＾；

そうですよね～
トイレに何回も行けないし(笑)

少しずつ動く習慣をつけるのがよさそうですよね＾＾私も仕事中は無理かも～～～(笑)

座ったり立ったりが良さそうです。　
座ると座りっぱなしになります～

私は仕事時間中は５００歩は歩いています♪

私も頑張りま～す(*^-^)

わざとフロアの一番遠いプリンターから印刷するので、けっこう歩きますよ！！

さすが～～～
私はなるべく動かなくていいように考えてました(笑)

本当は　「お仕事で動ける」が　理想でしょうねぇ　☆　
私は退社の時間には　 朝から 軽く8500歩位は　いってます　☆　でも 業務での「ダラダラ歩き」
「カラダには　何の影響も無い」と 有りましたが　仕事なので　一生懸命 専念してて満足です !!

hiro37829さん　☆　秋を感じる　お散歩　☆　どうぞ　楽しまれて !!

8000歩以上歩いたのいつだろう～？
張り切っていたのに今日は雨でした。
残念～

私も運動と言えばウォーキングだけですが、その一部をただ歩くだけじゃなくて、汗を少しかく位の歩き方にした方が良いらしいですよ。

そうか～普通に歩くだけよりカロリー消費しそうですね。
雨で歩けなくて残念。

普通に1時間番組、ごろごろしながら見ちゃいますけど～^^;。

まとまった運動をしない人は、こまめに動け!!ですね。

こまめにがなかなかできません～
うちの中じゃなかなか歩数がいかなくて。

「1時間250歩」なんですね。
数値で見ると少ない感じだけどなかなかできないんですよね。
やっぱり意識が大事♪("⌒∇⌒")

今日の10時からの15分間が4歩でした。
笑ってしまいました。
意識大事ですよね～