2017/09/15【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月15日（金）

2017/09/15
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【記録グラフ】
食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 128 kcal
豆乳グラタン（1人前） 400 kcal
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
いか（1人前） 42.5 kcal
おから（0.3人前） 76.3 kcal
  1171 kcal
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