11/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月02日（木）

11/2
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
18時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
そば（0.4人前） 119 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2232 kcal
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