スクワット【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

おじまる子さん

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スクワット

< ひきこもり　｜　燃える男の～♪ >

11月から始めたスクワット。
けっこうキツい！(^_^;
休みにはウォーキングをしよう♪

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
1

万歩計
4782歩
万歩計（歩）のグラフ

スクワット
100回
スクワット（回）のグラフ

hiro37829	2017/11/03 06:35
すごいです～やっぱりおじまる子さんは動いてないことないですね。
おじまる子	2017/11/03 07:15
ゆっくり屈んで、ゆっくり立ち上がるようにして100回やると、太ももとふくらはぎがプルプルです～～！でも、気分転換にならなくって…… ゆっくり屈んで、ゆっくり立ち上がるようにして100回やると、太ももとふくらはぎがプルプルです～～！でも、気分転換にならなくって……
syunfamily	2017/11/03 13:25
私は、昨日１２０回～頑張りました～～♪
おじまる子	2017/11/03 16:06
素晴らしい！私も週末は100オーバー目指します！素晴らしい！私も週末は100オーバー目指します！
TK66	2017/11/03 15:54
継続は力なり‼ですね(^-^)
おじまる子	2017/11/03 16:07
今日もやらないと、なんとか坊主ですから(笑) 今日もやらないと、なんとか坊主ですから(笑)

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