休日　ナビ取り付け前分解　お見舞い【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月23日（木）

休日　ナビ取り付け前分解　お見舞い
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　味噌チゲ鍋（豚肉・白菜・キムチ・うどん）・ハンバーグ
【間食】

【晩ごはん】
　ハヤシライス・味噌大根・ベーコン白菜鍋（シイタケ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10995歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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