11/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月29日（水）

11/29
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9954歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
串揚げ（1人前） 180 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2240 kcal
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