no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月09日（土）

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< no title 　｜　急展開。。。 >
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【朝ごはん】
トースト バター ジャム サラダ/レタス・トマト・枝豆
リンゴ 水切りヨーグルト コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ロースカツ定食 生ビール/小
【晩ごはん】
お刺身 ブロッコリーのカニカマあんかけ
スープ/ブロッコリー・卵 白菜キムチ 椎茸昆布佃煮
発泡酒 赤ワイン
【夜食】
チョコレート コーヒー/ブラック

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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