体幹力ついた？【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月25日（月）

体幹力ついた？
< モヤモヤ 　｜　体幹リセット一週間 >
今朝は時間が無くて深堀さんのダイエットヨガ　心身整えるプログラム10分、鋤のポーズも入ってて、ほんとにスッキリする。
今日は久々に階段登って帰ったのだけど、気のせいか楽になってきた気がする（笑）体幹力ついてきたのかな？でも体重減らないけどね～。

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