12/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月30日（土）

12/30
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年越しそば準備

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1167 kcal
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