12/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月29日（金）

12/29
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キムチ鍋（5人前） 450 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
アサヒビール スーパードライ（2.5人前） 368 kcal
  1846 kcal
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