no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月11日（木）

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（メモ）
明日、国立精神・神経医療研究センタの予約。
今日ばかりは現実逃避させてもらおうと
『連絡しないでください』とメッセージ。

娘とるいくんと久しぶりのロングドライブへ。

夜は娘から当たり障りないよう『明日は病院に行ってね』という趣旨のメッセージを
送ってもらった。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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