みたおさん
最新の記録ノート
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18年01月15日（月）
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【朝ごはん】
432.2kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約44分 約2.8km 消費158kcal 1084歩
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| キムチ（0.6人前） |
11 |
kcal |
| ビーフシチュー（0.1人前） |
69 |
kcal |
| バター（0.3人前） |
29.1 |
kcal |
| トップバリュー 醤油（0.3人前） |
1.9 |
kcal |
| キャベツ（0.7人前） |
8.1 |
kcal |
| イカリソース ノンオイル 青じそ（0.6人前） |
7.2 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 伊藤ハム ベーコンピザ（1人前） |
414 |
kcal |
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846 |
kcal |
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