有休　子供の引っ越し手伝い【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月07日（水）

有休　子供の引っ越し手伝い
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　パン・サラダ・ウインナー・ベーコン・目玉焼き・コーヒー
【昼ごはん】
　遅れて　寿司・ラーメン・スイーツなど
【間食】

【晩ごはん】
　煮物・味噌汁・山芋・漬物・ぜんざい・プリン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5088歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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