子供　卒業式　雨が・・・【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月19日（月）

子供　卒業式　雨が・・・
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ステーキ３００ｇ　スープ・サラダ・揚げ物・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　赤飯・吸い物・鶏肉の煮つけ・ミートスパ・蟹・わかめ・ねぎ
　タイ焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7062歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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