松柏之寿(しょうはくのじゅ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年03月20日(火)
松柏之寿(しょうはくのじゅ)
< 常套手段(じょうと...
|
賞罰之柄(しょうば... >
「ながいき。長命」
寒さ戻る。終日冷たい雨。
吉野家首都高速道路大黒PAにてサラシア牛丼。
夕方さくっとお見舞い、明日は退院できるとのこと。よかったよかった!
病院食の残りを貪る。
帰りにコンビニで夕食を買って一杯!
【記録グラフ】
吉野家
1回
世界遺産勉強
60分
漢検勉強
1分
英検勉強
0分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
36
肩回し
32回
走行距離
167.5km
ウォーキング距離
4600m
気温
10℃
最低血圧
89mmHg
心拍数
83回
ウエスト
75cm
ストレッチ
7分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.2
腕立て伏せ
20回
睡眠時間
6時間
万歩計
8370歩
血圧
142mmHg
腹筋
13回
基礎代謝
1477kcal
体脂肪率
13.2%
骨格筋率
34.6%
体重
60.1kg
コメント
syunfamily
2018/03/20 23:10
奥様、手術をして入院なさっていたんですね~。 早く良くなります様に~ お大事に。
komokomo
2018/03/21 14:57
ありがとうございます〜! 今日無事退院して今ウチでゆっくりしてます。
ありがとうございます〜! 今日無事退院して今ウチでゆっくりしてます。
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