人それぞれ　生き方・生活スタイルが有って　自分に有った「ダイエット」方法がベストですよね~~
「半分」は　食いしん坊の私には　かなり　きつそうですが　
やはり　減量した経験が 有る　ma･m.momoさんに とっては　「半分」良いアイデアだと思います !!

　

｢糖化｣が怖いですよね。
糖質制限、ある程度は必要かな、、、と思っています^^。

蓄えすぎた脂肪があるので、消費に回したいところ。
分かっちゃいるけどなかなか難しいですね。

今朝、食パン一枚（6つ切り）と、ゆで卵、シャウエッセン2本。
これじゃ、今9時半ですが、もうお腹空いてきました。
主食半分か、それ意外なものよけい食べてしまいそうだ。目と口が汚いか。

やはり｢野菜｣に活躍してもらわないと、、、でしょうか。
洋なら野菜スープ、和なら味噌汁。
昨日は糸寒天を入れて食べごたえUPさせてみました。

何でも意思の強さですかね～。。。
私には一番苦手なところです。 (苦笑)

私も昼は菓子パンを半分ずつ食べています

半分残す、、、
後のお楽しみにするのは、難しいですよね。

頑張ってますね♪♪

私も３月の増えた分は落ちました！(笑)(*´▽｀*)。

増やすのは簡単♪♪ 減らすのはひと苦労^^;。

気持ち新たに、今日から再始動です!!   o(｀^´*) ｵｰ

昨日はよく歩いたので、今月最低体重です。（笑）