火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月24日（火）

火曜日
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【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2047歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
味噌ラーメン（1.2人前） 579 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
16時
びっくりドンキー たこ焼きドンキーノ（1.2人前） 485 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
  3436 kcal
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