let's　エクササイズ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月07日（木）

let's　エクササイズ
< ツルハドラッグでま... 　｜　植物の成長を見てい... >
いままでより一回り大きい会場でのトレーニング。
いい筋肉話が聞けました。

【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
3.7km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
74点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
34分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
632kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
9157歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
2.11km
ウォーキング距離（km） のグラフ
体水分率
47.1%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
230時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1037kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
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