6/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月12日（火）

6/12
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体調不良

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1809歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1971 kcal
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