no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月20日（水）

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< はー勝ったf(^_... 　｜　体脂肪を減らしたい... >
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【朝ごはん】
レーズンパン クリームチーズ ハムエッグ レタス プチトマトの蜂蜜マリネ ミルミルS コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ご飯 青菜ふりかけ 鶏ささみ照り焼き チーズ竹輪巻き 鶏ムネと枝豆のマヨネーズ和え 芋もち レタス
【間食】
カフェオレ 紅茶
【晩ごはん】
カレーライス 枝豆 赤ワイン
【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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