鈴輪さん
最新の記録ノート
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18年06月28日(木)
2018/06/28 |
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昨日パーソナルやってもらったけど、 体力ついても体の使い方がわかってない。 有酸素運動だけになって、無酸素運動に切り替えが下手、とかetc.
亀なので、頑張っても、すぐできる訳じゃないのはわかってる。
その分、人より量こなそう→有酸素が得意、ってなっちゃったんだよな。とは思うけど。
苦手も克服していかないと、自分のやりたいことができないと思う。
=== しばらくぶりに実家に電話。
弟夫婦がけっこうマジに喧嘩中らしい。
たぶんだけど、お互い高め合うタイプでくっついてたので、 家庭に癒しがないんじゃないかと、私の見解。
もう一組の弟夫婦は逆にお互い癒し系だし、 ウチはウチで私が主人に甘えっぱなしだし。
家庭は休まるとこでないと、って思った。 (でも昨夜主人とプチケンカ。寝てるとこを起されて怒って、人のアイスを食べたってんで・笑)
=== パーソナルの筋肉痛酷し。 予定してた運動ぜんぶ諦めて、ストレッチのみ。
夜はやたら食べて寝るだけ。 ここんとこ調子ヨカッタけど、まあ行きつ戻りつ、ってことで。
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