２９の金曜日は（肉）＜ニク＞の日【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月29日（金）

２９の金曜日は（肉）＜ニク＞の日
< レジェリエンス研修 　｜　歯科検診 >
エクササイズを受けているスポーツジムの懇親会があった。
その名も「２９の日に肉を食べよう」。
焼肉屋さんに集まった。ここの従業員のとある方もこのスポーツジムの会員だそうだ。
会費は高め（６０００円）だったが、美味しい肉しか出てこない。
お肉とレタス一式が出て、あとは人数×６０００円の壁まで自由オーダーで、金額近くなったらオーダーストップというシステムだった。
ビールはビールサーバーがあらかじめ室内にセットされてあり、好きに飲む形式。
ウーロン茶は大きいボトルが数本置いてあり、これも同様。
皆さん、セットの肉が出つくした後は、冷麺を頼んだり、また肉を追加したり、別の飲み物を頼んだりと、めいめい自由に楽しんでいた。
参加者は意外と女性が多く、子育てがひと段落した４０～５０代が多かったように見えた。
ただ、こういうところに来る女性らしく、活発でエネルギッシュな方々ばかりで、パワーをもらったような気持ちになれた。
今度は、１１月２９日に開催するらしい。「イイニクの日」だそうだ。
こちらも楽しみになった。

【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
3.1km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
70点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
102分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
789kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
15653歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
5.37km
ウォーキング距離（km） のグラフ
体水分率
46.3%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1039kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/06/30 06:58 
29肉の日と聞いたことあります
パワフルな女性からエネルギーいただきましょう
美味しいところチョット頂けば十分ですが、もし参加しても、食べる量は
きっと参加料金無駄にしてしまうなぁ。
今日明日は、菜園いじりかなぁ
 Ayako_k 2018/07/01 05:20 
＞打ち水さん
量より質の、焼肉会でした。
少しずつでも、味見が楽しめる感じです。
週末は菜園が楽しみです。
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