ドラクエ3クリア【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>ドラクエ3クリア
18年07月16日（月）

ドラクエ3クリア
< 娘の誕生日 　｜　関東の方が涼しい >
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳　945
【昼ごはん】
　焼きビーフン　1300
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、豆腐ネギ味噌汁、さば西京焼き、小松菜かぼちゃのキッシュ、納豆　1930@
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1.9
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
3525歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
22g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2095.4kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
25分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
425.3kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
3.64km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
220回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE