仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月18日（水）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・卵焼き・ウインナー・しゅうまい
【間食】

【晩ごはん】
　五目釜めし・煮つけ（フキ・人参・シーチキン・糸コン）・酢物・卵焼き・明太子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8993歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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