脱出!!…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月22日(日)

脱出!!…→

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【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 こんなクソ暑い所に居られるか!!
という事で、これから岩手に向かいます(^^)
扇風機1台積みました~♪
早めについて、ゆっくりしたいですわ~…
また、明日の朝はカッコーの声で目覚めるんだ~♪
除草剤撒いておいたのどうなってるかなぁ…
ハチの巣も一つ駆除したんだけど、また出来てないだろうなぁ…
などと、気になることも多少…
さ!とっととこんな所から脱出だ~!

先ほど着きました~♪
めっちゃ涼しい~♪
多分30度くらい~♪
風が心地良い~♪
カッコーがさえずってるし~♪
さいたまと比べると天国♪
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
106mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
413kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
アーリーフーズ ザ・炒飯おにぎり(1人前) 214 kcal
アグリフーズ 穴子めしおにぎり(1人前) 199 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
  413 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/07/22 05:59
おはようございます !! ☆ そうです 暑いので どうぞ お気を付けて~
「除草剤」当たり前だけど 効きますね~ ☆ 
うちも今年は 連れが少し巻いて 効果覿面 !!

「明日の朝はカッコーの声で目覚めるんだ~♪」 ☆ 良いなぁ~
いってらっしゃいませ~~ !!
 みたお 2018/07/22 06:42
おはようございます~(^^)
おぉ~除草剤の効果が楽しみです♪
行ってきます~♪
昼過ぎには着けるかな~♪
打ち水 2018/07/22 06:00
交通安全
くれぐれも、夏休みに入った子供がうろうろしてる
 みたお 2018/07/22 06:42
ありがとうございます~(^^)
気を付けます♪
たわし68 2018/07/22 07:35
お水は、たくさん飲んでね。
今朝、夏場の脳梗塞の番組を見ましたので、、、。
気をつけて、行ってらっしゃい(⌒0⌒)/〜〜
 みたお 2018/07/22 21:36
中佐!
ありがとうございます~(^^)
出掛けに麦茶やらたくさん飲んで
おなかタッポタポになっちゃいました~(笑)
こちらは20度台で気持ち良いです♪
おじまる子 2018/07/22 07:55
都会の喧騒に疲れた男は、癒しを求め、ひとり避暑地の別荘に向かうのであった。。。

ドラマのナレーション風(笑)!
 みたお 2018/07/22 21:37
そして男はビールが無いのに気が付きノンアルコールを
焼酎で割る!
ホッピー化に手を染めたのであった(--;
って(笑)
雲爺 2018/07/22 09:01
ビールも忘れないように
 みたお 2018/07/22 21:38
雲爺様
 忘れてしまいました~(>_<;
なので↑のような暴挙に・・(T_T)
kotoneko 2018/07/22 10:21
昼間涼しいのは快適だけど 暑い方がビール美味しく飲めますよ~~(埼玉より負け惜しみ)
除草剤、ちゃんと仕事してくれていると良いですね~
 みたお 2018/07/22 21:41
アハハハハ
結局ノンアルを焼酎で割ってましたわ~(笑)
意味ねぇ~~(^^;
除草剤はバッチリ効いてましたよ!
でも、撒かなかった所との差が気になりましたわ…
明日は撒かなかった所にも撒かなきゃ…
xAKIx 2018/07/22 17:07
いいですね^^気温が5度も違うと天国でしょうね♪
堪能してくださいませ^^
 みたお 2018/07/22 21:43
ありがとうございます~天国ですよ~♪
今は扇風機だけでまったく問題ありません!
というか、さいたまより確実に涼しいです(^^)v
♪おんぷ♪ 2018/07/22 22:28
みたおさん、ありがとう(^○^)
私も、そんな心のオアシスへ行きたい心情だよぉ~。
脱出もアルコール暴挙も成功!?
 みたお 2018/07/23 05:20
アハハハハ
アルコール暴挙はほどほどだったよ~(笑)
今朝も目が覚めたら鶯や鳩が鳴いているよ~♪
今朝の気温は23度!
なんて快適なんだろう~♪
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