出張　大分【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月26日（木）

出張　大分
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【朝ごはん】
　インゲン豆・ごぼうの煮つけ・春雨・卵焼き・とり天・生卵・海苔・味噌汁・コーヒー
【昼ごはん】
　塩サバ・オムレツ・ソーセージ・鶏の照り焼き・ハンバーグ・メンチカツ・サラダ・枝豆・漬物・酢物・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　鶏の照り焼き・玉ねぎ炒め・味噌汁・サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4891歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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