2018/08/19【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月19日（日）

2018/08/19
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筋肉痛。
予定したことを、下方修正。

追い込まないと、筋力つかないけど、
筋肉痛で運動楽しめないのもな～。

矛盾することとか、どうしようもないこと。

人生のそういうものよりは、まだマシか。


＝＝
ラジオつけてると、主人が。

情報量多すぎて、大変だから、聞いてないならとめて。

私は自分の気になるとこしか耳に入ってこない、
どうでもいいとこは雑音にしか聞こえないのでいいんだけど。

主人は意味のあることは、全部入っちゃう頭らしい。

頭いいのも、大変。

バカでもいいとこあるんだな、と思った次第。

＝＝
バイト先の上司はよく変わるんだけど。

先週から同じシフトで入る上司は、上司になるべくしてなった人だなあ、と感心。

コミュニケーションに関しては、玄人になったほうが生きやすいとは思うけど、
めんどくさがりな私。
【記録グラフ】
HIIT／インターバル
20分
HIIT／インターバル（分） のグラフ
 		ボクササイズ
60分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		縄跳び
30分
縄跳び（分） のグラフ
クロストレーナー
30分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
タオルちゃん 2018/08/19 23:27 
コミュニケーションに関して気楽になりたいです。。
傷つかず、傷つけず。まあるくまあるく生きたいです。
 鈴輪 2018/08/20 02:30 
そうですね。
あるサイトで、コミュニケーションは敵意ない表現だったかなあ、
それを示せれば下手でもなんでもいいんだよ、って書いてありました。
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