9/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月01日（土）

9/1
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廃品回収
奉賛会会議

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
トンコツラーメン（1.5人前） 581 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
白菜（漬け物）（2人前） 12.8 kcal
  1473 kcal
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