1年振りのスーパー【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月19日(水)

1年振りのスーパー

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(ノ_<)イヤ~
キツイのなんのって!

日用品が安いスーパーで4階まである方が近いけど、上り降りが大変なので2階建ての方のスーパーヘ行く。
カゴが持っての買い物は大変なので、初めてカートなる物を使った。

よくお年寄りが押してるカート。
私もどうかなと理学療法士に聞いたら、私の場合は使えないと言われた意味が分かったよ。

カートがあるから楽チンと思っていたら、とんでもなかった!
モロに足首に来て歩くのがキツい(>_<)

そして、カートからカゴを下ろしたら重いのなんのって!
買った玉子を割りそうで戻したよ。リュックがパンパン。

冷凍食品が毎日ほぼ半額のこのお店。
1年ぶりにアイスを買った!
美味しかった〜

歩くのも大変。
自転車漕ぐのも負担。

まだまだロフストランドは必要だと改めて実感したのであった。

【今日の調子】
昨日より益々びっこ引かなくては歩けない(>_<)
昨日のリハビリでは「いつもと歩き方が違う」と言われたっけ。

【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ 1日2回
70分
リハビリ自主トレ 1日2回  (分) のグラフ
痛みレベル(5段階)
4
痛みレベル(5段階)() のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク(分) のグラフ
万歩計
829歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
52.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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