9/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月21日（金）

9/21
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血液検査結果（NG）

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
肉うどん（0.7人前） 430 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キリン 氷結ストロング　レモン（1.3人前） 278 kcal
キャベツ（1.5人前） 13.2 kcal
みょうが（3人前） 1.8 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 貝（1人前） 57 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
  1865 kcal
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