no title【Seiさんの健康管理カラダカラノート】
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18年10月30日(火)
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【朝ごはん】
青梅市健康診断の為食事せず
【昼ごはん】
助六寿司・もずくスープ
【間食】
【晩ごはん】
シュウマイ・温野菜(キャベツ・カボチャ)・漬物類・鰯のつみれ汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間11時半 朝まで熟睡する
10時健診のため、青梅医院に行く。結果は2週間後くらいにわかる
併せて大腸がん検診も検査しておくことにした。
青梅に来手4回目の健診でたいしたことは解らないが精神衛生上助かる。
【記録グラフ】
最低血圧(夜)
67mmHg
最高血圧(夜)
140mmHg
骨量
2.8kg
体年齢
58
心拍数
14061回
筋肉量
51.6kg
内臓脂肪レベル
14.5
BMI
22.2
睡眠時間
7時間
万歩計
5012歩
体脂肪率
-0.2%
カロリー比較
体重
68.75kg
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