11月16日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>11月16日（金）
18年11月16日（金）

11月16日（金）
< 11月15日（木） 　｜　11月17日（土） >
11月16日（金） 画像1 11月16日（金） 画像2 11月16日（金） 画像3
まあまあの天気。

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22834歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
7時
トースト（1人前） 270 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
ラーメン（1人前） 440 kcal
旭食品 鯨　焼肉（1.5人前） 222 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
18時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（2人前） 328 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  4415 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE