早朝 山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月17日(土)

早朝 山王公園周辺ラン

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気温8.9℃でいつもより早い時間に準備出来たのでAM5時前に出発
昨日の疲れが少し残っているのか走りがしんどい
平均ペースが7分10秒/kmで5kmがひどく疲れた、呼吸も荒い


【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.4kg
体重(kg) のグラフ
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