竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月17日（水）

竹下駅周回ラン
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晴れ　13度　薄手着用で走り始めは風が冷たくて気持ちいい
距離：7ｋｍ　タイム：0:5726平均：8:13分/km （ポラール）平均心拍数126bpm　最大 140 | 最小89
病み上がりから約3週間ぶりぐらいにキチンと走ったけど後半きつかった

【記録グラフ】
気温　朝
13℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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