「運動の記録」「http://matomade.com/thread/552/1534764578」 ～そうとものおとうさんの記録ノート

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そうとものおとうさんの2024年05月の記録ノート

竹下駅周回ラン

 05月02日（木）
晴れ　11度　暑くもなく丁度いいぐらいで薄手着用する
距離：823ｋｍ　タイム：1:07:47平均：8:14分/km （ポラール）平均心拍数120bpm　最大 135 | 最小79
久々に走ってみるが前半いい感じで走ってみるがタイムは遅くてその後からペース上げてみて走った
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