竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月24日（水）

竹下駅周回ラン
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雨/曇り　16度　半袖で丁度いいぐらいだが小雨決行が途中で雨が激しくなってけっこう濡れた
距離：8ｋｍ　タイム：1:05:47平均：8:13分/km （ポラール）平均心拍数132bpm　最大 146 | 最小92
イヤホンが直ぐに使えなくなったので音楽なしで走ったけど6分台感覚で走った

【記録グラフ】
気温　朝
16℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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