竹下駅⇒弓田⇒板付団地⇒月隈⇒榎田【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月13日（土）

竹下駅⇒弓田⇒板付団地⇒月隈⇒榎田
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今日止めようか思ったけどＡＭ６時前にはなんとなく出発
いつものように竹下駅から弓田交差点に向かうが楽に走れている
6分52秒/Kから始まり6ＫＭで７分２０秒まで落ちたが7から9KMは7分/K
10KMで6分48秒/K最後の11KMで6分29秒/KMで走り終えて
11ＫＭを7:03 分／kmで完走出来た

お疲れ様

【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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