晴曇【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月02日（木）

晴曇
< 曇晴 　｜　小雨 >
　令和最初のウォークジョグは、ハーフマラソンでした。

【記録グラフ】
湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
22.3℃
気温（℃） のグラフ
 		横腹筋（左右）
10回
横腹筋（左右）（回） のグラフ
足上げ
10回
足上げ（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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