6月14日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月14日（金）

6月14日（金）
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今日は午後から雨みたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20474歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
6時
カレー（0.6人前） 585 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
10時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
11時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
ジャスコ ひれかつ（5人前） 360 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
  3444 kcal
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