9月3日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月03日（火）

9月3日（火）
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9月3日（火） 画像1 9月3日（火） 画像2 9月3日（火） 画像3
今日は30℃を超えて暑くなりそう。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17567歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（2人前） 14 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
18時
コロッケ（1人前） 288 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  2247 kcal
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