薄すぎて測れない【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月05日(木)

薄すぎて測れない

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私のリクエストで、昨夜はお好み焼きにしてもらいました
テレビには、油が飛ばないように布をかけて、
お好み焼き久しぶりです
でも、流石に一枚食べれば十分で、かみさんも一枚で、残り4枚分は、焼いて冷凍にする。
今朝まで冷ましていたから、これから冷凍だと思う。
ピーマンとシイタケ、もう食べれない。支度してもらったが、情けないがそうたくさん食べられない
「焼きそば焼きますか」と聞かれたが、欲張らないでよかった。
お好み焼きだからビール飲みたいが、昨夜、水で我慢したよ
水をがぶがぶ飲み夜、4回トイレに行く羽目になる。
梅エキスのジュースもいただき、コップ5杯は飲んだ。
土曜日(夜は飲みたい)まで自分で決めた禁酒、やりこなそう。

もちろん、今朝もお茶さ、

最近食べ過ぎなのでしょう、体重と体脂肪増えた。
むくみもあるかもしれない。

昨日、泌尿器科でおしっこのたんぱくを測るで検尿に出したが、
薄すぎて測れなかったと。 昨日の朝、お茶を7杯飲んだからなぁ
笑っちゃうね。

ブドウ、3分の1を食べ終えた。
糖質が増えたと思うが、うまいね、山梨産、来年の楽しみを記憶します。
本当に、山梨は、果物産地だ。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2019/09/05 07:29
えっ?そんなことあるんですか?

私の行った泌尿器科には、夜の水分の摂りすぎには注意と書いてありました。
確かに睡眠を阻害してしまうほどのトイレはイケませんよね。

私も、ガブガブ頂く派。
代謝が追い付かなければ溜まってしまいます。
考えます^^。
 打ち水 2019/09/05 07:53
がぶ飲み派、同じです。
腹満たしたかったわけじゃないが、
夜なぜかがぶ飲みしていた今まで、
アルコールだってがぶ飲みです
だから、私には、高い酒は必要ないというか、もったいないです。
トイレ4回は多いですね。
TK66 2019/09/05 08:01
お好み焼きにはビール。
ビール飲めないときは、ご飯。これがまた旨い。
大阪なので仕方ないです(笑)
 打ち水 2019/09/05 08:25
お好みをおかずにする
分かるなぁ
美味いもん。
みたお 2019/09/05 08:03
打ち水さんは食べられないんですね…
ワシ、打ち水さんより5つ上なのに食べられますわ~(^^;
だからデブなんですよ~(笑)
水分はがぶ飲み派ではないですねぇ…
お酒以外は~(笑)
自分の決めた時まで禁酒するってエライなぁ…
 打ち水 2019/09/05 08:27
お好み焼き食べたのが一枚
食べたが、すぐお腹いっぱいで・
今まで禁酒出来てませんから、偉そうに言えません

今日、明日と魔の誘いが来ないといいが。
おじまる子 2019/09/05 09:56
私は月曜をノンアルビールで過ごし、火曜水曜と缶ビール1本だけ飲んでます。
今回の長い休酒が終わったら、休肝日を毎週最低1日は設けて、体を労ってくださいね。
 打ち水 2019/09/05 19:46
一日のしめはアルコールと自分でけじめつけてきたが、
この4日間送れた。
休肝日ね、わかっちゃいるけど・・
今夜もご飯食べてよく噛んで終わりました。
ビールジョッキーに氷入れて水飲んでます
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