久しぶりの山登り【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月16日（月）

久しぶりの山登り
< クッキー食べすぎた 　｜　誕生日プレゼント >
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今朝は曇り空、ゴリさんの今日のヨーガ、一週間レシピと太陽礼拝とウォーミングアップ、45分。リスタート27日目やって洗濯して、旦那とお出掛け近所の山へ、ワンコがいた頃は土日は必ずどこかの山か公園へ行ってたのにね。シュウカイドウがとても綺麗だった、山って元気をくれるんだ､気を感じる事が出来た。家の近くにこんな癒やし空間があるんだって事に感謝
そして今日は誕生日、娘がタルト買ってきてくれて美味しく頂いた、素敵な一日だった。。久々に缶ビールを一本
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