晴曇【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月11日（火）

晴曇
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　17年ぶりの新車購入のため、
20年ぶりに車庫大掃除4日目の
最終日。

　あとは大量のゴミを片付けて、
どうにか納車に間に合いました。

　勿論、全身筋肉痛です。

【記録グラフ】
ラジオ体操＆ストレッチ
1分
ラジオ体操＆ストレッチ（分） のグラフ
 		ビール・チュウハイ
600kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		軽作業(掃除など)
120分
軽作業(掃除など)（分） のグラフ
湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
13.1℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
71.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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