仮の完成形かな…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月23日（木）

仮の完成形かな…↑
< 巾木取り付け…↓ 　｜　大失敗…↓ >
仮の完成形かな…↑ 画像1 仮の完成形かな…↑ 画像2 仮の完成形かな…↑ 画像3
【朝ごはん】
506.3kca
【昼ごはん】
400.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　巾木、取り付け終わりました。
何となく完成形って感じです。
手を付け始めてから5カ月で床張りだけは完成しました。
細かい所ではまだまだする事は沢山ありますが…
遠目で見るとボチボチですが、近くで見ると素人の作業丸出し（笑）
雑、適当、汚い（笑）
でも良いのです、ジジイが死ぬまでの10～20年？？暮らすだけですから(^^)
壁の穴も塞いで色塗ったし(^^)
何しろど素人のやった事、床はゆがんでるわ、ギシギシ音はするわ、とにかく雑です（笑）
でもさ、いつ抜けるか分からない床の恐怖がなくなっただけ良いでしょ(^^)
さて、これでとりあえず流し(那覇市を搬入してどないすんねん!!)を搬入出来るかな…
他にやっておくことあったっけ…
上側の収納は色を塗り直すけど、まだエエし…
給湯器は後で付け直すし…
いよいよ、今日流し台を戻す様かな～？
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） 78.2 kcal
ウジャン ピリ辛味　干し大根（1人前） 15.9 kcal
トップバリュ 減塩しじみ汁（1人前） 21 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（1人前） 77.2 kcal
8時
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
13時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） 80 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 39.3 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  907 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/11/23 08:56 
遠目には素晴らしくキレイな出来映えです！
本人が良いなら良いんです！(笑)
お疲れと見えて、誰かさんのような誤植(誤変換)が所々に…
正しくは完成形(完成系)、流し(那覇市)だよね(笑)
那覇市はあの方並みの傑作だわ(爆)
 みたお 2023/11/23 09:18 
むむ…確かに…
疲れが出まくってたからね…
訂正しますわ…
megulalala 2023/11/23 20:26 
いやぁ、素晴らしいですよ！
私も色々色々色々、ほんと沢山気に鳴なってる箇所が
あるんですけど全然時間がなくて…
植木に水あげるのも、危ういほどの現状なので(笑)
 みたお 2023/11/23 22:36 
ありがとうございます。
今日流し台を元に戻したのですが、また色々問題が起きて…
続きは明日の日記で(^^;
meguさんは働き過ぎなんですよ～(^^;
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