12/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月10日（日）

12/10
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【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3399歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チヂミ（0.4人前） 145 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
洋ナシ（1人前） 81 kcal
18時
山崎製パン 桃山 1個（0.5人前） 86.5 kcal
あんころもち（1人前） 166 kcal
きなこもち（1人前） 185 kcal
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
  1971 kcal
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