12/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月23日（土）

12/23
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【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3736歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
モスバーガー スパイシーモスバーガー（1人前） 400 kcal
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
あさり（5人前） 90 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
洋ナシ（1人前） 81 kcal
柿（1人前） 78 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
  2668 kcal
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