みたおさん
最新の記録ノート
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24年01月20日(土)
ふぅ~…↓ |
< ヤバ…↑
| 減った…↓ >
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【朝ごはん】 547.8kcal 【昼ごはん】 365.3kcal 【晩ごはん】 522.1kcal ========================== 結構、カロリーを調べるのが面倒なのでアップしてエラーになるとがっかりなんです。 だから今日もドキドキでしたが何とかアップ出来ました。 予備でデーターをもう一つページを開いておいて書き込んでいます。 あ~面倒! でも昨日、今日と大丈夫ですねぇ… と油断してると明日辺りまたエラーが出たりするので、まだしばらくは気を抜かないで居ないと… 今日の関東地方は雨だそうで、山間部(秩父の方)は雪かもと… ま、何度も書きますが都心は雪に対してあまりにも弱すぎる… 雪が降ったのにノーマルタイヤで出掛けて動けなくなるバカ者が毎年出るし… あいつら学習能力ないんか! とは言え雪が降っても一日で溶けてしまう関東の雪、タイヤ交換が面倒なのは分からんでもない しか~~し、そんな奴らの浅はかな行動でどれだけの人間が迷惑するか! 国会は相変わらずバカの集まりだし… あんな奴らが動かしてる国なんだから国力が落ちて当然だよ! ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.195人前) |
281 |
kcal |
ジャパンミート イベリコ豚の肉焼売(2人前) |
138 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(1人前) |
22.8 |
kcal |
カゴメ 野菜一日これ一杯(1人前) |
63 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(0.993人前) |
234 |
kcal |
丸大食品 濃厚シチュー ビーフ(1人前) |
106 |
kcal |
みかん(1人前) |
25.3 |
kcal |
18時 |
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g(1人前) |
376 |
kcal |
松屋 生玉子(0.75人前) |
57 |
kcal |
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ(1人前) |
89.1 |
kcal |
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1435 |
kcal |
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