2/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月22日（木）

2/22
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1850歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
13時
クッキー（0.8人前） 134 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ホイコーロー（0.4人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
  2259 kcal
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